Pengaruh Latihan Tendangan Mawashi Geri Dengan Menggunakan Beban Ankle Weigh…

Hasil observasi yang dilakukan peneliti di lapangan menunjukkan bahwa atlet karate pemula di Dojo Walikota Tako Dumai sudah memiliki teknik yang baik. Namun, kecepatan mereka saat melakukan tendangan mawashi-geri masih jauh di bawah atlet karate lainnya, terlihat dari performa mereka dalam latihan dan pertandingan. Kekurangan latihan untuk meningkatkan kecepatan tendangan dan minimnya program l…