CD Skripsi

pengaruh latihan interval training terhadap peningkatan vo2max siswa sekolah sepakbola (ssb) prima taruna u-15 kabupaten indragiri hulu

---

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan interval training
terhadap peningkatan VO2Max pada siswa Sekolah Sepak Bola (SSB) Prima Taruna U-
15 Kabupaten Indragiri Hulu. VO2Max merupakan indikator penting dalam menentukan
kebugaran fisik seorang atlet, khususnya dalam cabang olahraga sepak bola yang
membutuhkan daya tahan tinggi. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan
desain One Group Pretest-Posttest Design dan melibatkan 18 siswa sebagai sampel.
Instrumen yang digunakan adalah Multistage Fitness Test (MFT). Hasil penelitian
menunjukkan adanya peningkatan signifikan pada nilai VO2Max setelah diberikan
perlakuan berupa latihan interval selama 12 kali pertemuan. Rata-rata VO2Max
meningkat dari 33,05 menjadi 47,05. Hasil uji t menunjukkan nilai t-hitung sebesar
35,809 lebih besar dari t-tabel 1,739 pada taraf signifikansi 0,05. Dengan demikian,
latihan interval training terbukti efektif dalam meningkatkan VO2Max siswa.
Kata Kunci: Interval training, VO2Max, Sepak bola

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

2005111378

Penerbit

Pekanbaru : UNRI – FKIP – Pendidikan Olahraga., 2025

Deskripsi Fisik

-

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

-

Klasifikasi

2005111378

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

PENDIDIKAN OLAHRAGA

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Rahmat

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar