CD Skripsi

tinjauan volume oksigen maksimal (vo2max) atlet karate winner karate club riau usia 14-18 tahun

---

Penelitian ini bertujuan untuk meninjau tingkat Volume Oksigen Maksimal
(VO₂Max) pada atlet Karate Winner Karate usia 14–18 tahun sebagai indikator
daya tahan kardiovaskular. VO₂Max merupakan kapasitas maksimal tubuh dalam
mengonsumsi oksigen saat aktivitas fisik berat, dan sangat penting dalam olahraga
seperti karate yang menuntut intensitas tinggi dan berulang. Metode yang
digunakan adalah deskriptif kuantitatif dengan pendekatan total sampling terhadap
10 atlet (5 putra, 5 putri). Pengukuran dilakukan menggunakan Multistage Fitness
Test (Bleep Test). Hasil menunjukkan bahwa rata-rata VO₂Max atlet berada pada
kategori fair dengan nilai 34.89 ml/kg/menit. Sebagian besar atlet berada dalam
kategori poor hingga fair, yang menunjukkan bahwa kapasitas aerobik belum
optimal. Faktor penyebabnya antara lain kurangnya fokus pelatih pada latihan daya
tahan, pola hidup tidak sehat, serta minimnya program latihan fisik yang terstruktur.
Temuan ini mengindikasikan perlunya peningkatan perhatian terhadap program
pengembangan VO₂Max melalui latihan aerobik teratur, pemulihan yang memadai,
dan edukasi gaya hidup sehat. Penelitian ini diharapkan dapat menjadi dasar
evaluasi bagi pelatih dalam menyusun strategi latihan yang mendukung
peningkatan prestasi atlet secara menyeluruh.
Kata kunci : Vo2Max, Karate, Bleep Tes. Age 14-18 Years

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

2005114272

Penerbit

Pekanbaru : UNRI – FKIP – Penjaskesrek., 2025

Deskripsi Fisik

-

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

-

Klasifikasi

2005114272

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

PENJASKESREK

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Rahmat

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar